L’impact désastreux du tabac sur l’environnement
Lire la suiteManger sainement à petit prix, mission impossible ? Non et heureusement ! On peut tout à fait se régaler et manger équilibré avec de faibles…
Lire la suiteSaviez-vous qu’1 français sur 3 a déjà consulté un psychothérapeute au cours de sa vie ? Pourtant, avant de faire le premier pas dans un…
Lire la suiteLes maladies cardio-vasculaires touchent le cœur et la circulation sanguine. Elles sont la première cause de mortalité dans le monde. En France, elles causent le…
Lire la suiteAvant votre activité physique ou la pratique d’un sport, faites-vous des échauffements ? On parle beaucoup de cette étape sans pour autant savoir vraiment à quoi…
Lire la suiteSaviez-vous que vous pouvez sauver des vies ? Comment ? En donnant votre sang ! Il n’existe aucun traitement ni médicament de synthèse capable de substituer au sang…
Lire la suiteSaviez-vous que le tennis actuel est né en 1874, créé par un certain Monsieur Wingfield, retraité britannique de l’armée des Indes ? Mais l’ancêtre du tennis…
Lire la suiteL’addiction au sport, vous connaissez ? Appelée bigorexie ou sportoolisme, elle touche environ 10% des sportifs qu’ils soient amateurs ou professionnels. L’activité physique est bonne pour…
Lire la suiteVous avez des difficultés à vous endormir ? Vous vous réveillez souvent dans la nuit ? Alors vous faites partie de la moitié des français à avoir…
Lire la suiteDe 3 à 11 ans, les goûts et les habitudes alimentaires des enfants se mettent en place. C’est aussi un casse-tête pour les parents qui…
Lire la suiteLa Lunch-Box, également appelée gamelle, gagne du terrain et se généralise dans les habitudes de repas chez les Français. Pratique et nomade, elle permet de…
Lire la suiteEt si on faisait une sieste ? Et oui, les siestes ne sont pas réservées qu’aux enfants. De nombreuses études ont prouvé leurs vertus. Mais comment…
Lire la suiteSaviez-vous qu’en France 1 salarié sur 5 travaille en horaires décalés ou de nuit ? Cela correspond à plus de 6 millions de travailleurs qui doivent…
Lire la suitePratiquée à la piscine ou à la mer, la natation vous détendra tout en vous musclant ! ! Nager a de nombreux bienfaits : sur votre santé…
Lire la suite400 000, c’est le nombre de personnes atteintes d’épilepsie en France et 3 sur 4 ne sont pas soignées faute de ressources économiques et financières. Contrairement…
Lire la suiteDepuis les années 80, nous parlons de la maladie du SIDA et du VIH, mais qu’est-ce que nous savons vraiment de cette pathologie ? 37,9…
Lire la suiteLe passage à la retraite est une grande étape dans la vie : elle marque la fin de l’activité professionnelle et s’accompagne d’une modification des…
Lire la suiteEn France, environ 172 000 personnes vivent avec le VIH (virus de l’immunodéficience humaine) dont 25 000 ignorent leur séropositivité*. Face à ce fléau mondial des…
Lire la suiteLes légumes et plus spécifiquement les légumes verts sont des produits de consommation courante aux multiples bénéfices pour la santé. A l’occasion de la journée…
Lire la suiteLes premiers chiffres du baromètre santé prévention des managers de la fonction …
Lire la suiteConsulter un psychologue peut nous aider à voir plus clair sur nos aspirations et comprendre l’origine de notre mal-être. INTÉRIALE ….
Lire la suiteEntre sport et relaxation le yoga rencontre de nombreux adeptes… surtout en période de confinement ! Intériale vous propose d’en savoir plus sur ce phénomène…
Lire la suiteLa gymnastique chinoise, pratiquée quotidiennement depuis plus de 5 000 ans par les chinois dans les parcs, sur les lieux de travail… est appelée qi…
Lire la suiteFaites le test d’auto-évaluation Ricci et Gagnon pour savoir comment intégrer l’activité physique dans votre quotidien.
Lire la suiteDifficile de passer à côté du jeune intermittent, régime en vogue et prisée par de nombreux adeptes qui en vantent les mérites à tout-va. Il…
Lire la suiteLa marche nordique est en plein essor. Pourtant, cette activité qui vient de Finlande n’est pas toute jeune. En effet, ce sont des skieurs finnois…
Lire la suiteLes étirements sont essentiels en préparation physique pour améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et le relâchement musculaire. Ils permettent également d’éviter les blessures musculaires…
Lire la suiteLa reprise d’une activité physique doit se faire en douceur pour ne pas se blesser, pour se faire plaisir et surtout maintenir sa motivation !…
Lire la suiteCette phrase est d’autant plus vraie quand on a 50 ans et qu’il s’agit de faire du sport. Si certains ont gardé une forme sportive…
Lire la suiteSi vous avez décidé de vous remettre en forme après une longue période d’inactivité, devez-vous passer un examen médical ?.
Lire la suitePour bien commencer une séance de sport, pensez à vous échauffer ! Soyez également bien équipé (tenue de sport, baskets…) et gardez une bouteille d’eau…
Lire la suiteL’activité physique se distingue de l’activité sportive et ne nécessite pas de faire des exploits. C’est pourquoi chacun de nous peut facilement la faire entrer…
Lire la suite
