Les orthoptistes sont près de 3800 en France métropolitaine et Outre-Mer, qui sont-ils ? Quelles sont leurs fonctions ? Quelles formations ont-ils suivies ? Quand…
Lire la suiteBien qu’aucun matériel ergonomique ne puisse en intégralité régler les problèmes que l’on peut rencontrer dans l’aménagement d’un poste de travail, il contribue à l’amélioration…
Lire la suiteQuelle que soit l’origine de vos tensions musculaires (lumbago, canal carpien, sciatique, entorse, tendinite, torticolis…), souvent sources de stress, ces professionnels de santé peuvent soulager…
Lire la suiteEn cas de blessures ou de pathologies touchant vos genoux et/ou chevilles, consultez votre médecin au préalable.
Lire la suiteDe par sa fonction de soutien du poids du corps, le genou représente l’articulation la plus complexe du corps humain.
Lire la suiteEn cas de blessures ou de pathologies touchant votre dos, consultez votre médecin au préalable.
Lire la suiteLe dos représente un élément indispensable dans la composition de l’être humain. Il est soutenu par la colonne vertébrale et ses 24 vertèbres reliées par…
Lire la suiteLa pratique d’une activité physique nécessite une alimentation adaptée. Pour les sportifs pratiquant une activité de façon modérée (moins d’une heure par séance 2 fois…
Lire la suiteC’est le retour du printemps : les oiseaux qui chantent, les bourgeons sur les arbres, les températures qui remontent et…. les fameuses allergies !
Lire la suiteEn cas de blessures ou de pathologies touchant vos poignets, consultez votre médecin au préalable.
Lire la suiteAu quotidien, les poignets sont constamment sollicités et ainsi exposés à un risque élevé de TMS.
Lire la suiteEn cas de blessures ou de pathologies touchant vos coudes, consultez votre médecin au préalable.
Lire la suiteLe coude est un élément essentiel dans l’articulation du bras. Il est situé entre l’humérus, le radius et le cubitus (os de l’avant-bras).
Lire la suiteEn cas de blessures ou de pathologies touchant vos épaules, consultez votre médecin au préalable.
Lire la suitePour vous éviter de faire partie du gang des épaules cassées, Intériale vous propose des astuces pour mieux protéger cette partie de votre corps !
Lire la suiteLes TMS touchent les éléments d’une articulation. Une articulation correspond à la jonction entre deux os, permettant de les relier et de leur donner une…
Lire la suiteComprendre les troubles musculosquelettiques et combattre leur apparition
Lire la suiteIl est révolu le temps ou le sport était interdit aux asthmatiques ! Au contraire, faire du sport ne peut être que bénéfique aux personnes…
Lire la suiteCourir est à la portée de tous ! La course à pied peut se pratiquer sur tout type de terrain, sans contrainte d’horaires, de lieux……
Lire la suiteLes courbatures sont des douleurs musculaires qui apparaissent généralement suite à un effort ou un exercice pour lequel le corps n’était pas préparé. Elles sont…
Lire la suiteDepuis quelques années les salles de sport fleurissent et proposent de multiples activités variées où chacun peut y trouver sport à son pied ! Petit…
Lire la suiteQui n’a jamais été terrassé de douleur par une crampe ? Qu’elle soit sportive ou nocturne, une crampe provoque une grande souffrance.
Lire la suiteLes bénéfices de l’activité physique ne sont plus à démontrer. Chez l’enfant, pratiquer une activité sportive permet de développer de nouvelles compétences, de participer à…
Lire la suiteSavez-vous que chacun de nous peut bénéficier tous les 5 ans d’un bilan de santé complet et gratuit ? Cet examen complet est un véritable…
Lire la suiteEnvie de prendre l’air, de brûler des calories ? Nos conseils pour faire de la randonnée en toute sécurité avec le matériel adapté ! La…
Lire la suiteSavez-vous que votre niveau d’anxiété impacte vos performances sportives ? Vous vous sentez comment ? Faites notre test !
Lire la suiteVous êtes plein(e) de bonnes résolutions ? Vous avez décidé de faire du sport ? Bravo ! Il s’agit maintenant de rester motivé (e) !…
Lire la suiteS’il est vital de bien s’hydrater continuellement dans la journée pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme, cela est d’autant plus vrai lorsque vous pratiquez…
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Lire la suiteAvant votre activité physique ou la pratique d’un sport, faites-vous des échauffements ? On parle beaucoup de cette étape sans pour autant savoir vraiment à quoi…
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Lire la suiteSaviez-vous que le tennis actuel est né en 1874, créé par un certain Monsieur Wingfield, retraité britannique de l’armée des Indes ? Mais l’ancêtre du tennis…
Lire la suiteL’addiction au sport, vous connaissez ? Appelée bigorexie ou sportoolisme, elle touche environ 10% des sportifs qu’ils soient amateurs ou professionnels. L’activité physique est bonne pour…
Lire la suiteVous avez des difficultés à vous endormir ? Vous vous réveillez souvent dans la nuit ? Alors vous faites partie de la moitié des français à avoir…
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Lire la suiteLa Lunch-Box, également appelée gamelle, gagne du terrain et se généralise dans les habitudes de repas chez les Français. Pratique et nomade, elle permet de…
Lire la suiteEt si on faisait une sieste ? Et oui, les siestes ne sont pas réservées qu’aux enfants. De nombreuses études ont prouvé leurs vertus. Mais comment…
Lire la suiteSaviez-vous qu’en France 1 salarié sur 5 travaille en horaires décalés ou de nuit ? Cela correspond à plus de 6 millions de travailleurs qui doivent…
Lire la suitePratiquée à la piscine ou à la mer, la natation vous détendra tout en vous musclant ! ! Nager a de nombreux bienfaits : sur votre santé…
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Lire la suiteDepuis les années 80, nous parlons de la maladie du SIDA et du VIH, mais qu’est-ce que nous savons vraiment de cette pathologie ? 37,9…
Lire la suiteLe passage à la retraite est une grande étape dans la vie : elle marque la fin de l’activité professionnelle et s’accompagne d’une modification des…
Lire la suiteEn France, environ 172 000 personnes vivent avec le VIH (virus de l’immunodéficience humaine) dont 25 000 ignorent leur séropositivité*. Face à ce fléau mondial des…
Lire la suiteLes légumes et plus spécifiquement les légumes verts sont des produits de consommation courante aux multiples bénéfices pour la santé. A l’occasion de la journée…
Lire la suiteLe cou correspond à la partie de l’organisme située entre la tête et le thorax. Le terme « cervicales » est souvent utilisé pour désigner cette région…
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Lire la suiteConsulter un psychologue peut nous aider à voir plus clair sur nos aspirations et comprendre l’origine de notre mal-être. INTÉRIALE ….
Lire la suiteEn cas de blessures ou de pathologies touchant vos cervicales, consultez votre médecin au préalable.
Lire la suiteLes repose-pieds et les repose-poignets sont souvent utilisés à mauvais escient. Dans ce cas, ils peuvent même être à l’origine de douleurs !
Lire la suiteLe siège de bureau est indispensable à votre confort sur votre poste de travail. Et oui, un siège inadapté et/ou mal réglé est forcément synonyme…
Lire la suiteLes étirements sont des exercices destinés à améliorer la mobilité articulaire par un allongement progressif du muscle au maximum de son amplitude.
Lire la suiteL’activité physique est un facteur d’équilibre du diabète. Elle permet de baisser la glycémie, de lutter contre l’obésité et de maintenir un poids satisfaisant. Pour…
Lire la suitePour une parfaite efficacité les exercices présentés doivent être effectués au moins une fois par semaine pendant 15 minutes au minimum. Matériel nécessaire : tapis…
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Lire la suiteSi vous avez décidé de vous remettre en forme après une longue période d’inactivité, devez-vous passer un examen médical ?.
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Lire la suiteL’activité physique se distingue de l’activité sportive et ne nécessite pas de faire des exploits. C’est pourquoi chacun de nous peut facilement la faire entrer…
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