Garder l’équilibre malgré les horaires décalés

Intériale publie chaque année un Baromètre Santé et Prévention mesurant le Bien-être des agents du Ministère de l’Intérieur. L’étude de 2018 révèle des agents soucieux de leur qualité de sommeil et de leur alimentation.

 

Par ailleurs, 47% des policiers sont concernés par le travail de nuit (source Intériale/TNS) : 52% chez les hommes, 38% chez les femmes, et 62% chez les moins de 40 ans. Difficile dans ce cas de conserver un rythme cohérent sans malmener son métabolisme. Difficile, mais pas impossible.

Parce que l’équilibre est la clé d’une bonne hygiène de vie, Intériale propose aux agents des offres personnalisées offrant notamment un forfait Bilan Nutrition de 20 euros/an à ses adhérents.

 

La mutuelle organise également des ateliers de Prévention Nutrition auprès des agents en commissariats, préfectures ou administrations centrales partout en France (consultations individuelles avec des diététiciens, ateliers conseils sur le thème « Alimentation en horaires décalés » etc...)

La mutuelle propose également des coachings interactifs en ligne, parmi lesquels :

  • A TABLE ! - Les idées pour une alimentation équilibrée

Ainsi qu’une brochure « Horaires décalés et alimentation rapide »